ॐ Joga je Darshana, ogledalo u kom gledamo sebe. ॐ
Časove držimo redovno, rezervacija je uplata mjesečne članarine. U slučaju otkazivanja časova obavijestićemo vas sms ili viber porukom ili pozivom.
Važno!
Molimo vas da nas obavijestite prije početka nastave ako imate nešto od sljedećeg:
Visoki krvni pritisak, bilo koji problem sa srcem, epilepsiju (uključujući sve varijetete), maligni ili benigni tumor, dijabetes, bilo kakav problem sa očima, AIDS, ako ste nedavno imali operaciju, ako ste trudni ili se liječite zbog ginekoloških problema, ako ste u procesu liječenja bilo koje hronične bolesti ili autoimunog poremećaja.
Imati bilo koji od ovih uslova ne znači da ne možete praktikovati jogu. Uputstva za položaje biće prilagođena potrebama vašeg zdravstvenog stanja. Molimo vas da ih uvažavate.
Imajte u vidu da joga ne može biti zamjena za bilo koju terapiju iz klasičnog medicinskog liječenja.
Ako ste nesigurni ili imate bilo kakve nedoumice u vezi svoje sposobnosti za praktikovanje joge, obavezno se konsultujte sa ljekarom.
- Dođite makar 5 minuta prije zakazanog termina za čas.
- Budite tihi. Ako kasnite, budite pažljivi, ne ometajte i oslušnite prije ulaska u salu. Ako je u toku priprema (disanje i pjevanje himne), sačekajte da se završi, potom se tiho priključite.
- Imajte razumijevanja za potrebe drugih i disciplinu na času. Dođite otvorenog srca, otvorenog uma, čiste duše, svjesnog daha. Donesite zahvalnost, ljubav i istinu.
- Ne bi trebalo praktikovati jogu odmah nakon obroka.
- Ostavite najmanje tri sata između glavnog obroka i časa joge (ili najmanje dva sata izmedju užine i časa joge).
- Obucite odjeću koja vam omogućava da se slobodno krećete.
Helanke, lagani pamučni donji djelovi i majice kratkih rukava su najprikladniji.
- Poželjno je vježbati bez čarapa – bos. (Ako ste u čarapama, neka budu bijele ili u bilo kojoj svijetloj boji.)
- Odložite obuću u ormarić ili (ako nema mjesta) ispred ormarića.
- Obavezno utišajte i odložite mobilni telefon.
Hvala na razumijevanju.