Naučiti kako ostati sa jogom kada nam, naizgled, postane dosadno i kad se čini da je ponestalo inspiracije, važno je kako bismo istinski doživjeli cjelovitost i jedinstvo sopstvenog bića.

Na časovima često napominjemo da joga ne donosi brzo rješenje, ali stvarno donosi rješenje.

Kroz dnevnu praksu, joga nam zaista pomaže da bolje razumijemo stvarnost, čuvamo i unapređujemo duševni mir i da živimo bolje.

To je razlog zašto je pronalaziti i posmatrati ličnu praksu kao novu, svaki put iznova, tako važan dio joge.

Što se u savremenom načinu života otvara više beskonačnih mogućnosti za odvraćanje pažnje, ova vještina postaje još važnija za održavanje ličnog spokoja, mira, svjesnosti i cjelovitosti.

Dobar način da ostanemo predani svojoj praksi joge je stvaratii naviku posmatranja, zapažanja i prepoznavanja dobrobiti koja iz same prakse dolazi.

Dovoljno je da odvojimo nekoliko trenutaka ili čak samo nekoliko udisaja na kraju vježbanja kako bismo primijetili i artikulisali učinke onoga što smo upravo radili kroz redosled položaja i pokreta na času.

Ako izađemo sa časa joge osjećajući se utemeljeno, usredsređeno, lakše i drugačije, to će nas možda ohrabriti da se vratimo na sljedeći čas.

Ako doživimo trenutak mira i slobode od vrtloga misli i ostanemo koji trenutak duže u meditaciji, to može podstaknuti našu želju da opet sjednemo u udoban položaj i zatvorimo oči.

Kada se pojavi svjesnost i lakoća dok posmatramo svoj dah, otvara se i mogućnost da pažnju i budnost polako okrećemo unutra, stvarajući novu lakoću i posmatrajući prostore u tijelu koje do sada nijesmo zapažali.

Bez posmatranja, zapažanja i potvrde o tome kako nam praksa joge služi i donosi dobrobit i jasnoću, lako se ulazi u površnost i svaki položaj i pokret tijela postaje samo još jedna stvar koju treba postići.

Da, ako svoju praksu stalno i iznova obogaćujemo prepoznavanjem onoga što nam donosi, tada joga unosi čistoću u svaki naš pokret, dah, svaku pauzu, prostor oko nas i u krajnjem - cijeli život čini jasnijim.

Hari Om